；天地有阴阳，人有气血。天地的阴阳不平衡，就会发洪水、闹旱灾；人的阴阳不平衡，就会生病、难受。

阳人太旺，火太盛，就会上火、失眠、脾气暴躁、长疮；阴人太盛，水太寒，就会怕冷、拉肚子、没精神、手脚冰凉。阴阳平衡，才是最好的体质，不生病，活得长！”

黄帝听得入了迷，忘了啃枣，追问：“那我呢？我是阴人还是阳人？你给我看看！”

少师伸手搭住黄帝的手腕，摸了摸脉，笑着说：“陛下您天天操心天下大事，思虑过度，心火旺盛，说话做事雷厉风行，这是阳足；可您天天坐在宫殿里，不怎么出门晒太阳，又熬夜批奏折，肾水不足，这是阴虚。您是阳中带阴的帝王体质，属于定制款，不是普通的阴人阳人！”

黄帝一听“定制款”，乐得哈哈大笑：“好！好！不愧是我，连体质都跟别人不一样！那按你说的，我是不是得少操心，多喝点水，补补阴？”

“陛下一点就通！”少师竖起大拇指，“阳人别作，别老吃热的、别老发火，多吃点梨、百合、莲藕，凉润一下，别把自己烧干了；阴人别懒，别老躺平、别老吃凉的，多吃点姜、枣、羊肉，温温身子，别把自己冻住了。

不管阴人阳人，跟着天地走——白天动一动，养阳；晚上睡好觉，养阴；吃饭七分饱，不偏不挑，阴阳自然平衡，一辈子少生病，比吃啥灵丹妙药都管用！”

黄帝这才恍然大悟，拍着少师的肩膀：“我总算明白了！你说‘口弗能遍明也’，不是你不想说，是这道理太深，藏着天地的秘密，藏着咱们人的根本！

原来所谓阴人、阳人，不是人品好坏，不是高低贵贱，只是身体的属性不同；所谓五行，不是虚无缥缈的神话，是咱们跟天地相连的纽带！

咱们人，活在天地六合之间，吃着五谷，踩着黄土，跟着日月走，顺着阴阳生，这就是最朴素的道理，最管用的养生！”

少师看着黄帝豁然开朗的样子，笑着点头：“陛下，您算是悟到根上了！中医的阴阳五行，从来不是故弄玄虚，而是老祖宗教咱们怎么好好活着——不跟天地对着干，不跟自己的身体较劲，接受自己的体质，阴盛了补阳，阳盛了滋阴，平衡了，就舒坦了。

这世上，没有完美的阴人，也没有完美的阳人，只有不懂自己体质的人。有人天生是小太阳，就别硬逼自己做安静的月亮；有人天生是小月亮，就别硬逼自己做暴躁的太阳。

顺应自己的阴阳，就是最好的活法；顺应天地的五行，就是最长的寿命！”

黄帝站起身，望着远处的山川河流，阳光洒在他身上，暖烘烘的。他终于懂了，少师那句“非徒一阴一阳而已也”，不是敷衍，而是道出了生命的真相——

人从来不是非黑即白、非阴即阳的简单生物，我们是天地的孩子，是五行的结晶，是阴阳平衡的生命体。

所谓阴人，不过是多了一分温润内敛，像水一样包容；

所谓阳人，不过是多了一分热烈奔放，像火一样鲜活。

没有优劣，没有好坏，只是各有各的活法，各有各的精彩。

就像天地有白天黑夜，有春夏秋冬，缺一不可；人有阴阳体质，有五行差异，缺一不活。

少师看着黄帝的背影，知道这位帝王，终于听懂了老祖宗藏在文字里的温柔——最好的医术，不是治病，是懂人；最好的养生，不是吃药，是顺天。

而那句看似简单的古文，穿越千年，依旧在告诉我们：别纠结自己是阴是阳，别嫌弃自己的体质，接纳自己，顺应自然，好好吃饭，好好睡觉，就是对生命最好的尊重。

毕竟，咱们都是天地六合里，独一无二的五行生灵，阴阳调和，万事顺遂，比什么都强！

黄帝内经爆笑讲解版