套架势，被叫做五禽戏。」

「何为五禽虎鹿熊猿鸟」

「虎的凶猛爆裂，主火类心脏，鹿的灵敏，主水类肾脏，熊的厚重敦实，主土类脾脏，猿的敏捷，主木类肝脏，以及鸟的迅疾锐利，主金类肺脏」

「五禽对应五脏，五禽戏淬炼五脏，先内后外，强化己身」

「若是你们能够练至大成，至少今后所有的普通生物，都将不会是你们的对手」

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